血糖高能吃什么零食

Question

如题所述

Answer 1

你好，高血糖的患者可以吃零食和水果，但是仅限于无糖的水果和零食，平时饮食要清淡，要控制谷类的摄入，多吃蔬菜。需要的情况下就得服用降糖药物。
建议：血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐，加强运动，可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟-1小时，按时服用降糖药，注意监测血糖，如有异常，及时就诊。

Answer 2

蜂胶的营养价值，药用价值都是极高的，但由于蜂胶不易溶于水，所以能被人体吸收的量很少，也就在15%---20%之间，服进去的蜂胶多数都被排出去了。

食品种类 重量:克(市两) 食品种类 重量:克(市两)
桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜 270(5.4)
蜜桃 200(4.0) 菠萝 200(4.0)
白粉桃 365(7.2) 荔枝 120(2.4)
金粉桃 338(6.6) 草莓 290(5.8)
黄桃 160(3.2) 橙 180(3.6)
苹果梨 172(3.4) 蜜桔 210(4.2)
苹果(红富士) 184(3.7) 金桔 160(3.2)
国光苹果 160(3.2) 芦柑 200(4.0)
红香蕉苹果 180(3.6) 香蕉 90(1.8)
黄元帅苹果 160(3.2) 哈密瓜 200(4.0)
马奶葡萄 4220(4.) 猕猴桃 196(3.9)
红玫瑰葡萄 237(4.7) 枇杷 225(4.5)
葡萄(紫) 200(4.0) 石榴 140(2.8)
巨峰葡萄 175(3.5) 柠檬 250(5.0)
葡萄干 25(0.5) 柿子 125(2.5)
雪花梨 215(4.3) 杏 450(9.0)
鸭梨 200(4.0) 橄榄 180(3.6)
软梨 625(12.5) 桂圆(鲜) 125(2.5)
木梨 315(6.3) 桂圆(干) 30(0.6)
枣(鲜) 136(2.6) 椰子 38(0.8)
枣(干) 63(1.3) 果丹皮 28(0.6)

Answer 3

可以每天吃一个中等大小的苹果，五个大枣，一小把干果，或把苹果换为一个柑橘类水果，对血糖没有多大影响。

Answer 4

超市有卖无糖或木糖醇的饼干，点心还有牛奶啊糖啊什么都有，都是糖尿病人吃的。

Answer 5

低糖的 无糖饼干。