肾虚需要跑步锻炼，但是 我的工作每天很累，是不是不需要再去跑步锻炼了！

Question

肾虚需要跑步锻炼，但是 我的工作每天很累，是不是不需要再去跑步锻炼了！

Answer 1

你好：不用，上班实在太累了没必要再跑步锻炼了。。。建议你先吃些六味地黄丸浓缩丸调理身体。。身体好些再跑步锻炼。。。。。。。。追问

你好，请问下 这种药还是补肾阴 还是肾阳的呢？

追答

阴虚的

Answer 2

1.
身体疲劳的情况下一定不要剧烈运动。
2.
身体状态好的时候可以开始慢跑或快走。工作平时利用间隙锻炼身体，给身体加油最好。不用专门找时间锻炼。