我觉得自己好像是肾虚，身体越来越差了。请问自己每天跑步加喝绿茶有用吗？如果有好的建议那更好！有采纳～谢谢
额，不知道怎么说，又想要解决方法，又不肯接受专业人士的建议。
谢谢
会的
下次再给你采纳
控欲，这是根本。这一条做不到，其他都不顶用。
早睡早起，休息好。
饮食清淡，五谷杂粮蔬菜水果。多食山药薏米芡实粥。
早晨锻炼身体，适度微汗即可。
情绪管理，心平气和。
多行善事。