女人晚上1点到3点睡不着是什怎么回事

如题所述

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第1个回答 2015-08-07

很多nu人，是很累的，想的事太多，大人，孩子，上班，上学，买菜，做饭，吃，喝，穿，用，怎么过日子，处处精打细算的，事太多，就睡的很晚，或睡不着，做nu人，比做男人，要累，没办法的事。

第2个回答 2015-01-27

睡前喝一点儿牛奶或小米粥可以有效的促进睡眠本回答被提问者采纳

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晚上睡到凌晨3点多钟会醒,就睡不着了是怎么回事答：1. 你好，如果你经常在晚上睡到凌晨3点多钟醒来并且难以再次入睡，这可能是失眠的症状。2. 失眠可能与神经系统失调有关，也可能与植物神经功能紊乱有关。3. 治疗失眠，建议你服用谷维素、维生素B1和安神补心丸等药物。4. 为了改善睡眠，你应该培养良好的休息习惯，避免过度劳累，并学会缓解压力。5. 保...

每天晚上睡到三点就醒答：如果，我们经常在凌晨的3点，4点醒来，而且就开始睡不着了。这就很有可能是身体发出的一种信号，很有可能是我们出现了气血不足的情况所导致的。体内的气血不足，很有可能导致我们的血液循环不畅通，我们的脑部可能没有办法补充氧气或者是血液，对身体的影响是非常大的。对此，我们需要有所重视，及时改...

半夜2到3点醒来睡不着是什么原因答：1、半夜2到3点醒来睡不着是什么原因这从健康的睡眠讲，睡眠质量是不达标的，最佳睡眠时间就睡不觉了(这个时间也称为半夜三更)，此时应深睡，是人体肝经当令时间，人的血液循环和排毒代谢是要在丑时(2-3点)完成，人卧则血藏于肝，丑时深睡眠益于养肝。平时要多吃青色食物和温补阳气的食物，适当...

凌晨一点到三点总睡不着觉是怎么回事答：您好！这种情况一般是曾经有一次睡前喝水多，或吃的食物多，在凌晨一点半到三点起床小解养成了生物钟的原因。1、睡前少喝水，不要饮食。2、在夜晚有小便的感觉时，强迫自己不起床，逐渐改变这种生物钟，慢慢就不会在这个时间段起夜了。祝早日如愿！

老是凌晨3、4点睡不着,是什么原因导致?可能和这4点有关答：凌晨3、4点还失眠?可能和这4点有关 1、压力过大每个人都有压力，有的人会通过运动等方式缓解压力，有的人却不能及时将忧愁排出，让自己背着“负担”。一个人如果长期处于精神过度紧张或压力过大的状态，就会让身心俱疲，即使到了夜间，也无法彻底将自己放松下来。此时的人体，虽然表面上看没有异常...

夜里1点到3点睡不着什么原因答：像你这种情况，如果是经常性的，就可能是失眠了。简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，对于上班族来说，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病...

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