第1个回答 2011-06-16
应该是白天好，酸奶含糖高，晚上喝容易堆积体内，对身体身材都不好。牛奶一般晚上喝好，还可帮助睡眠。
第2个回答 2011-06-16
最好是饭后喝酸奶，饭前喝酸奶，胃酸会杀死酸奶中的有益菌，降低酸奶的效果。另外，喝完酸奶最好喝点水或漱口，保护牙齿。
第3个回答 2011-06-16
一般都是在早饭后喝，有助于消化和吸收，睡觉前最好别喝，会使胃里的酸碱失调，容易造成早上起来后胃酸，我遇到过这样的情况，所以最好是早饭后喝。如果想喝，睡觉前可以喝点牛奶 对睡眠好。
第4个回答 2011-06-16
白天好，晚上对胃不好
第5个回答 2011-06-16
睡觉前半小时，切忌：不可空腹喝酸奶