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    • 怎样快速减肥又不伤身

    青春期的呦
    我的朋友的女儿11岁42公斤,代问一下,身高146CM

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    推荐答案   2019-03-19
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-03-15
    少量多餐，早餐一定要吃，多喝水，少吃肉类，最重要就是运动，想瘦不运动是不可能的，要坚持哦！
    第2个回答  2007-03-15
    不吃晚饭,午餐不能多吃,早餐要有营养.不能吃肉.晚上特别饿时吃苹果,或者喝水.最好别吃香蕉,高热量啊!
    第3个回答  2007-03-13
    中午饭和早餐要保证好，晚饭不吃主食：米面等。饿了就吃水果。坚持2个月就会有效果。
    第4个回答  2007-03-15
    运动，加改变饮食习惯。晚饭基本上以水果为主
    减肥后一直要坚持，不能松懈。
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