跨立的动作要领口诀

Question

如题所述

Answer 1

跨立的动作要领口诀：左右左，动一动，后脚跟，离地起。
跨立是军人的基本姿态，口诀中的“左右左”是指左脚向左迈出一步，与肩同宽，同时向左转90度；“动一动”是指躯干和下肢同时发力，重心前移；“后脚跟离地起”是指后脚跟离地抬起，同时挺胸、抬头。在实际操作中，需要注意身体挺直，两腿立正，两手背后并贴紧背脊，两脚左右开立，大约距离在各约50厘米左右。需要注意的是保持正确的动作需要靠日常训练的积累。