如题所述
5点起床没有什么不好的,是很正常的,5点~5:30起床,早睡早起,锻炼身体呀,可以去外面跑一圈儿,这样身体会更加的好。
是的,早睡早起也要有个度。如果5点起床,晚上睡得早,或者中午有午休,也是可以的。5点起床与身体好不好倒没有必然的关系。
具体问题具体分析:如果说自己的身体不是太好,每天又是早晨5点以前起床,太阳没有出来,周围的环境比较寒冷,而且空气质量比较差,不适合慢性病人进行养生,会出现很多不适。