出汗主要是为了调节体温,让身体处于平稳状态,这是一种正常的生理现象,适当出汗有利于身体健康,但每个人出汗量因体质不同而不一致,比较特殊的现象便是静止状态也会出汗,而有些人则在高温下运动却无法出汗。
那这又是怎么回事儿呢?
众所周知,适当的出汗可达到排毒的效果,出汗时体内血液循环加快,代谢力也跟着提高,有效的促进体内的废物排出,对身体良好。于是很多人误解,不出汗就代表身体不好,这种说法是错误的,经常出汗只能说明身体内的汗腺比较发达,在高温下更敏感,起到自动调节体温的作用,这并不代表此人身体健康。
当然不运动的情况下,没有缘由的出汗,就是身体出现的问题,在医学上这属于被动出汗。尤其是出汗的部位异常,例如以下几种现象。
1、脖子出汗
脖子处的汗腺并不发达,正常情况不会经常出汗,若此处经常出汗,应检查是否为甲状腺激素分泌异常。
2、胸口出汗
胸口经常出汗,则需警惕心脏、血管疾病。血液循环缓慢时,粘稠度增加,此时造成血管出现异常,引发血管疾病,胸口处便会异常出汗。
3、鼻子出汗
鼻子经常出汗,则可能是肺功能衰竭,因鼻子是肺部的反射区,当肺气不足时,影响身体正常运作,容易导致鼻子异常出汗。
4、盗汗
睡觉或更年期盗汗,通常是由于体内激素改变而导致,女性更年期,雌激素水平下降,易引起身体盗汗,平时应多注意身体的调理来改善此现象。
5、低血糖引起出汗
这是由于血糖的突然下降,会刺激到交感神经,使其兴奋,此时人体释放大量肾腺上素,出现冷汗现象。
6、其他疾病出汗
除此之外,被动出汗的原因,还有内分泌紊乱、脾虚、胃虚或是上火等,均可能引起大量出汗。
而在剧烈运动或是持续运动后,也一直不出汗的人,可能是由于体内汗腺不发达或体质偏寒而引起出汗量较少,如无其他不适,无需担心。但是运动后正常排汗的人,突然出现无汗现象,则需引起重视,排查体内汗腺是否异常或是其他疾病引起身体代谢减退,使汗液不能正常排出。
无论是出汗或是无汗现象,身体一直保持这种状态不变,也无任何不适,这便是正常现象,但在短时间内身体突然改变,无论多汗还是少汗,均应重视,建议患者及时去医院检查出汗的病因,积极治疗,减少身体损伤。
总的来说,出汗仅是一种正常生理现象,适当出汗对身体的调节作用有帮助,而是否出汗则取决于个人体质。运动出汗或是不出汗均不能说明人体的健康状态,因此没有可比性,谈不上哪一个更好。
只要出汗量持续不变,而身体也没有任何异常,便是正常出汗,不必担心自己的身体。如出现上述异常出汗,则是病理性因素,需到医院进行检查,给予相应治疗,不可自行服药。