为什么有的人动不动就出汗，有的人却很少出汗？

Question

如题所述

Answer 1

鲁迅先生曾经写过一篇文章叫“文学与出汗”，将出汗现象说的非常具体。实际上人一生下来就会出汗，出汗是人的一项基本功能。

尤其是烈日炎炎的夏天，或者人剧烈运动之后，任何人都会出汗，如果不出汗才是咄咄怪事。

这是因为我们的人体要保持一个恒定的温度，即36到37度，高于这个温度的话，就不正常，要通过出汗来调节温度。

但是在同样的外部环境下，从事同样的劳动和体育运动，或者是在同样的室内外温度下，有的人满头是汗，甚至汗流浃背，有的人却无动于衷。

尤其是同一个房间，开了空调，有的人觉得很凉爽，有的人却觉得有点热，希望把空调温度再调高一点。同样温度下，出现两种截然不同的反应，是什么原因呢？

我们知道出汗是调节体温，运动或者遇到高温出汗很正常，但要是动不动就出汗，也不正常，未必是什么好事，中医上说就是你体质阴虚，或者说是肾虚。轻易出汗，出汗过多，那就会出现脱水。

而出汗少就好了吗，其实也不正常，未必是什么好事，在酷热难耐的时候，如果你出汗少，那就是中医上说的畏寒怕冷，那就意味着你体内的阳气不足。

如果身体虚弱，同时遇到高温或者经过剧烈运动，你却不能很好地排汗，那就等于那些水分聚积在体内，不能通过正常渠道排出。

这样的话，你身体内的湿气就会明显加重，你的阳气就没有办法积聚，更加损伤阳气。

还有的朋友出汗多和出汗少，跟阴气、阳气关系不大，很可能是天生汗腺发育不好或是汗腺缺乏所致。

除此之外，如果人发生了某些疾病也可能导致在遇热的时候不能正常排汗，比如硬皮病，皮肤萎缩等皮肤病等等，都会导致局限性无汗，而如果你患上了肾炎，糖尿病，或者是恶性肿瘤等疾病的时候，也会导致少汗或无汗。

那么，出汗多都有几种情况呢？

一、盗汗

也就是说，人一睡觉就出汗，甚至汗水湿透被褥和睡衣，有时候甚至会被汗湿热醒，如果醒来之后，出汗就会停止。

这就是盗汗，盗汗的话，还会出现手心，脚心发热，口干舌燥，胸闷心烦的症状。这就可能是你的阴虚导致的心血不足，阴虚内热。

二、自汗

自汗说白了就是自发性排汗，就是我们大家常说的爱出汗，哪怕天气不是那么热，也没剧烈运动，前胸后背都容易出汗。如果是在活动后，那么更是大汗淋漓。

这种人往往伴有四肢无力，容易疲劳，冬天怕风、怕冷，一降温就很容易感冒。中医认为是肺气虚弱，体表不固。

三、头汗

有的人出汗只出在头部，中医上说就是上焦邪热，也是身体虚的一种表现。大病初愈或者老年人多见。

四、多汗

有些人表面怕冷，但到了动天，手脚都是热的，甚至手心脚心都会发热出汗。这就是多汗症，也不正常。此病往往跟遗传有关，不过也有可能是由于交感神经过于兴奋从而导致汗腺分泌过剩造成的。

除此之外，甲亢、低血糖等疾病也可能导致出汗过多。

要是肾虚气虚引起的出汗过多，应该补血益气，常食山药干、山药片，喝山药汤，或者吃牛羊肉来补益气血。

如果是阴虚导致的盗汗，不妨吃莲子百合粥，和雪梨水等滋阴食物，尽量少吃葱姜蒜和羊肉等热性食物。

如果是因为疾病导致的汗多，汗少，那么追根溯源，对症下药，治疗相关疾病，排汗不正常现象就会改观。

Answer 2

可能和个人体质有着密切的关系，除此之外还与个人的汗腺系统有着一定的关系。有的人动不动就出汗，可能是身体虚弱缺乏营养，也有可能天生体质比较差，所以容易出汗，每个人体质不一样，所以出汗的程度也会有很大的差异，具体的原因比较多，下面一起来看看。
身体虚弱缺乏锻炼。有些人经常不锻炼，一有空就窝在家里不出去，所以说有时候稍微一运动就会出现大量出汗的现象，这种情况主要是由于平时缺乏锻炼造成的。可以适当的锻炼身体，就能够避免这种现象。除此之外，有的人身体比较虚弱也容易出汗，这种情况可以多吃一些营养物质，增加机体的营养需求量，通过饮食护理进行改善。汗腺系统过于发达。有些人特别容易出汗，可能是由于分泌汗液的系统过于发达，所以出现了这种状况。不过这种现象也属于正常的，平时特别容易出汗的话，可以适当的减少活动量，然后多洗澡，注意保持皮肤的清洁度就可以了。有一些人虽然有时候运动量也比较大，但却不容易出汗，可能是汗腺分泌系统并没有那么的发达。也有一部分人容易出汗，是由于天生就属于易出汗体质。这种体质的人平时尽管活动量比较小，也会大量的出汗，这种现象是没有办法去改变的。所以说每个人的体质不一样，出汗情况就会大有不同，因为每个人的体质之间都是有差异的。总而言之，人的出汗程度和体质以及运动量、身体健康状况，都有着很大的关系，所以说，平时还是要多关注自身的健康，如果大量出汗的话，就要更加注重自己的健康问题，如果是出汗量比较少，也不用担心。

Answer 3

Answer 4

为什么有的人动不动就出汗，有的人却很少出汗？

Answer 5

因为有的人汗腺比较发达，身体比较虚，所以动不动就出汗，而有些人汗腺没有那么发达，所以很少出汗。