健身之后补充蛋白质，喝牛奶好还是喝芝麻粉好？

如题所述

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推荐答案 2016-09-02

当然是蛋白粉好一些，运动完之后需要补充的是蛋白和碳水化合物。追问

主要蛋白粉我喝不下去，所以不知道买奶粉还是芝麻粉

追答

如果蛋白粉喝不下去的话可以加点糖调下味道，或者买其它口味的喝。
如果实在喝不下也可以买芝麻粉。不过感觉效果还不然牛奶呢。

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其他回答

第1个回答 2016-09-02

其实一般会买蛋白粉，建议如果要选择的话还是芝麻粉吧

第2个回答 2016-09-02

感觉有时间自己多吃五谷杂粮比较好

第3个回答推荐于2017-07-24

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芝麻粉吗

第4个回答 2016-09-02

牛奶。本回答被提问者采纳

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