如何吃更好的红曲来降低血脂？我可以煮粥吗？

Question

如题所述

Answer 1

红曲降血脂基本没什么副作用，红曲就是药食同源的红曲霉菌，也属于一种安全、稳定的色素。

它与大米一起发酵可制成红曲米，具有消食、健脾、活血化瘀的功效。发酵过程中可以产生洛伐他汀，相当于中等强度的他汀类药物，也叫中药他汀，具有降血脂、延缓动脉粥样硬化的作用，尤其适用于西药他汀类药物不耐受的患者。

正常剂量下使用，基本上没有什么副作用，大剂量使用可能会损害肝脏，不适合与其他他汀类药物一同应用，否则易增加西药他汀类药物的副作用，脾阴不足以及没有食积、血瘀者不适合应用。红曲降血脂效果很好。红曲是由红曲霉素真菌接种在大米上发酵而成，红曲菌的代谢产物他汀类物质具有很强的降血脂的作用，能有效的降低胆固醇及低密度脂蛋白，同时能够升高高密度脂蛋白，被称为中国的他汀。

但无论红曲的降脂效果多好，都需要在健康合理的低脂饮食、规律的生活、适当的运动减重、避免长期过度的劳累及精神压力过大，同时控制血压、血糖等综合生活方式的改善及危险因素的控制基础上，配合红曲进行治疗，才能够更有效的控制血脂。

若没有健康的生活方式及合理的清淡饮食，及危险因素的良好控制，单纯用红曲去降脂治疗，也不能达到很好的降血脂效果。

Answer 2

味道不是特别好如果味道不是特别好，如果要是煮粥的情况下，可以放一些这种瘦肉来煮，但是量不要放太多。