第1个回答 2020-12-29
跑的过程中需要大量的氧气。您是靠鼻子吸气，是不能满足您所需要的氧气。所以这时候您就会用您的嘴去吸气，这时候您所吸的空气就会通到您的喉咙内。由于气体流通，所以这时候您的喉咙就会非常的干燥，因为您的喉咙也会疼痛，随之也会有许多黏液在您的喉咙内，这时候您需要慢慢的节奏的去吸气，多少喝一点水漱口。然后再喝一点水就好了，这属于正常现象。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满
第2个回答 2018-09-15
因为跑太快缺氧，你鼻子呼吸频率没有调整好就用嘴呼吸了。用嘴巴呼吸在跑完后就会又干又痛，连肺部都会感觉不适。以后慢慢的调整速度，不用太快，一定要保证鼻吸，慢慢的调整自己的频率。嗓子痛可以多喝些热水，一两天就好了！不用紧张！
第3个回答 2018-09-15
我感觉一定是运行后出了汗，没有注意保暖受了风寒，有点感冒的前兆！
第4个回答 2020-12-05
这是剧烈运动造成的 锻炼身体是好事 循序渐进 慢慢的加强