肘关节疼，并且伸不直胳膊了。打乒乓球打得，已经有很长时间了。有啥好的治疗办法吗？

如题所述

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第1个回答 2011-01-09

网球肘！
减少运动量，或暂时停止运动；
戴上护肘；
经常自己按摩肘部的外上侧；
热敷；
做肘臂的康复运动，注意力量要轻；
树立信心！

第2个回答 2011-01-08

肌肉的筋键拉伤
反复的抽球运动造成的
可以睡前用热毛巾敷
严重的贴个虎骨膏药什么的
年轻人三五天就恢复了本回答被网友采纳

第3个回答 2010-12-30

打乒乓球不应该肘疼你应该纠正动作了
乒乓球发力是用腿和腰

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...打乒乓球打得,已经有很长时间了。有啥好的治疗办法吗?答：热敷；做肘臂的康复运动，注意力量要轻；树立信心！

胳膊肘疼伸不直是什么原因答：1. 韧带或肌腱损伤。这些结构对肘关节的稳定性至关重要，一旦受损可能导致疼痛和伸直困难。这种情况通常需要医疗干预，包括物理治疗或手术治疗。2. 骨折或关节脱位。严重的外伤可能导致胳膊肘骨折或关节脱位，这需要立即就医并进行专业的治疗。综上所述，胳膊肘疼伸不直的原因多种多样，既有可能是疲劳等轻...

肘关节伸不直怎么办?答：患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用...

我是打乒乓球造成右手臂伸不直,且关节周边肌肉用力伸直时疼,关节拍答：如果仅仅是软组织扭伤，吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。当然了，最好是去医院检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗...

胳膊疼肘关节伸不直怎么锻炼才好答：着个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以拥下苗し，。父，。养，笙，。贴等药物，通过中药药物的办法来调理和治疗的，会改shan 的

?胳膊肘关节痛伸不直答：此类疾病经常会在运动员的身上出现，多为平时经常握拍的运动员，因为经常挥拍才会容易导致此类胳膊肘关节疼痛，伸不直的问题。建议最好可以及时去医院拍个片子，确诊一下。一、易受损人群网球肘并不是只有打网球的人才会得病，羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、洗衣服、做饭等肘关节活动...

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