领导给自己安排不喜欢的工作是很多职场人都会遇到的问题。如果不懂得拒绝，就会影响自己的工作效率和心情，甚至损害自己的形象和利益。但是如果拒绝得不得体，又会得罪领导，影响自己的前途和发展。所以，如何委婉地拒绝领导给自己安排的不想做的工作，是一门很重要的职场技能。
一、学会拖。
所谓拖，就是因为要避免直接拒绝领导，而做出的委婉拒绝的行为。即便无法拒绝，也能为自己争取一些时间，在时间和工作量上有所缓解。直接拒绝肯定不好，而是应该先答应下来，然后稍微看一下资料理解，然后与领导说明现状，“我目前时间不够，需要更多的时间”。
二、学会先答应下来。
事情先答应下来，最起码给足了领导面子，维护了领导的权威，也让领导看到了你的执行力。然后在具体操作的过程中，你就跟领导反映这个事情超出了自己的工作范围和工作能力，遇到了什么样的困难。领导见状，一般也会安排其他人去处理了。不过这种方式，有可能给领导造成是不是工作能力不足的印象。
三、学会用手头上重要的事情推辞。
如果领导给我们安排的任务很困难，需要耗费很多时间和精力，会打乱生活平衡，而你自己不是很喜欢，你可以用手上现有的工作进行推辞。如果这个时候，你手上工作确实比较重要，老板可能会放过你。
四、态度要好。
在拒绝时，要注意语气和表情，不能生硬或者恼火，要尽量保持礼貌和微笑。可以先感谢领导对你的信任和肯定，然后再委婉地表达你的困难和无奈，避免直接说“不”或者“不行”。可以用一些缓和的词语，比如“我很抱歉”、“我很遗憾”、“我恐怕”等。
五、提供方案。
在拒绝时，要尽量给出一个解决方案或者建议，让领导觉得你不是一味地拒绝或者推卸责任。比如说，你可以推荐一个更合适或者更有能力的同事来接手这个工作；或者你可以提出一个更优化或者更简化的工作流程；或者你可以承诺在完成自己本职工作后再来帮忙等等。
总结：
总之，如何优雅的拒绝别人是门艺术，说好了可以让事情非常漂亮的解决。以上几种方式都是通过自己的行动直接或者间接的告诉领导这个事儿我干不了，具体的事情还是要根据领导的性格、工作风格来定的。我认为这种事情一定要找到平衡点，不要光想着顾及别人的面子，也要适当表现你的态度和底线。当你拒绝时，可以态度明确，语言温和的让对方了解你的苦衷。
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