吃什么补膝盖关节呢？

Question

膝盖不是很好，有时候上下楼梯就会疼痛，朋友推荐给我一款健力多氨糖，他一直都有在吃，可以缓解关节疼痛。除此之外，吃什么可以补膝盖关节呢？

Answer 1

一般来讲要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如牛奶、豆制品、海鲜等等，平时还可以口服一些碳酸钙d3。还要多吃一些优质蛋白质饮食，增强机体的免疫能力，对于关节的稳定性也是非常好的，另外还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，有利于半月板以及关节软骨的修复。

Answer 2

可以吃硫酸（盐酸）氨基葡萄糖片（胶囊），它针对全身所有部位骨关节炎的治疗和预防，包括膝关节、踝关节、脊柱、肩关节等，有确切的疗效。