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晚上9点睡,早上3点起,对身体好不好。
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其他回答
第1个回答 2015-09-23
不好
追问
为什么
追答
4点睡眠最好
5点起就很好了
追问
1个小时?
追答
嗯
追问
你在逗我
追答
逗你什么
追问
1小时能睡好
追答
我是说最好的睡眠是4-5点,1小时
请采纳谢谢
第2个回答 2015-09-23
非常不好
第3个回答 2015-09-23
当然不好
追问
为什么
追答
因为睡不好就没有精神
追问
我睡的好
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2
3
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晚上
8
,9点睡,
第二天
3点
30起床做事好吗?
答:
不好
, 如果在亥时上床睡觉,到了丑时,即凌晨1∶00到凌晨3∶00就已经是进入深睡眠了。丑时血在肝,肝经开始上岗了,也是肝休息的最佳时间。对于肝,我们需要好好地爱护它。因为肝脏是我们的重要解毒脏器,“肝为罴极之本”,最怕劳累。在一天的工作之后,它也辛苦了一整天,只有通过良好的休息,它...
...凌晨
三点
起床写作业,问一下我长时间这样
对身体
危有什么危害?_百度...
答:
这样会造成生物钟紊乱
,不然大概就一年是比较艰苦的 ,要学习 慢慢调整自己的作息时间 ,尽量保持良好的睡眠习惯 。这样既有利于学习 也有利于身心健康 。
我50岁
,晚9点睡,
晨
3点
起床卖菜
对身体好
吗
答:
不好
。1-3必须熟睡,养肝、造血。3-5点,养肺、养气。工作需要的话可以4点起。
晚上9点睡,早上3点起
会怎么样,11点和5点半呢
答:
真的只能睡6个小时的话,建议从2
3点
到5点,就100分的睡眠时间来说,这样有60分。长期这样会导致免疫力下降,从而易患各种疾病。
我们是做早餐的
,早上3点
就要起来。但是
晚上睡觉
都快
9点
了,这样下去对...
答:
美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟
,对身体
脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。所以,不用太担心了,你的睡眠已经足够了。平时吃饭要注重营养搭配,空闲时间可以多看看有关健康知识的杂志,最重要的是要有一个良好的心态,保持乐观向上的心情,这样才是有一个健康身心的最重要的...
晚上
8点或
9点
早睡,淩晨
3点
或4点起床这样
对身体好
吗?
答:
此外还有 人体肾脏等一些器官 的休息时间 是
晚上
10点-12点 所以如果要说
对身体
最好的休息时间 就是晚上10
点睡觉
早上
5点-6点起床 中饭后小睡 1小时 这样是最好的休息时间安排 此外你的作息时间基本无问题 10点之内睡觉 对身体完全没有影响 就是起的早了点 年轻人不贪睡也很少见哦。。。...
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