如题所述
从生物学的角度来讲,19岁,基本已经长大成人了,长高的几率是很小得,如果你的家人都很高,那你有可能是属于晚长型的,以后会有长高的机会,锻炼身体也是好事,即使不能长高,也能增强体质,而且也会帮助身体发育。
可以多吃一些坚果类的食物,像核桃,瓜子都可以。要相信自己,不要灰心,只要你想,总有一天会实现的。