没关系，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的。男孩到25岁之前还是有机会长高的，我是女生，167cm。。。
平常多做做运动，负重的最好不要做。早晨起来后，外出先跑跑步，40-60分钟就行了
如果不行就去医院测测骨龄检查一下。平时别有太大的压力，有时候心理作用也会影响人的身高发育。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 。 3、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。追问
平常多做做运动，负重的最好不要做。早晨起来后，外出先跑跑步，40-60分钟就行了
如果不行就去医院测测骨龄检查一下。平时别有太大的压力，有时候心理作用也会影响人的身高发育。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 。 3、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。追问
要坚持多久？
你每天做什么运动？吃什么食物？
亲？
能告诉我吗？
真能长高，我一定会报答你
追答我坚持了有半年吧，以前我挺矮的。。。我每天做1分钟仰卧起坐，做做神拉运动，跳绳。最好不吃垃圾食品，油炸类的尽量还是少吃。每个人长高的方法因人而异，还有啊每天早晚喝一杯牛奶，晚上喝要吃点面包。不能空腹喝。如果运动没效果就喝牛奶，适量的运动也可以。最好是纯牛奶巴氏牛奶。人身上的骨骼发育都不一样的，如果脊椎上的骨头闭合了的话，腿骨也是有机会长的。希望对你有帮助
追问那现在多高？
追答现在是167cm。都说了啊。。。。不过我现在不怎么坚持了，偶尔会跳一分钟跳绳。做做仰卧起坐什么的。
追问以前多高？
追答六年级上学期12岁 才162的说
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-05-10
钙质
运动跳跃
意念增高
作息规律
放松心情
拉伸
希望帮到你追问
运动跳跃
意念增高
作息规律
放松心情
拉伸
希望帮到你追问
什么运动？
本回答被网友采纳第2个回答 2015-05-10
不可以吃激素哦，运动就好了，多吃富含钙和磷的食物。追问
做什么运动？要坚持多久？
吃什么食物？
追答最简单的跑步，跳绳，打篮球，只要能出点汗。吃的食物，就是奶制品，豆制品，海产品，蛋黄，绿色蔬菜。还有多在室外活动可以补充维生素D，还有不要熬夜，保证每天8小时的睡眠。
追问运动计划书有吗？
追答
求采纳
保存下看看能不能看清楚
从后往前看
追问厉害
追答额，求采纳
第3个回答 2015-05-10
25还鼓一鼓。多运动
第4个回答 2015-05-10
25还鼓一鼓。多运动追问
做什么运动？
追答跑步压腿。
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