偏瘦的人应该补什么营养

Question

如题所述

Answer 1

一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法， 三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如， 每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。
四、 有个偏方， 炖鸽子肉加绿豆在一起焖，吃上十多只就差不多了，你可以试试看。

五、早上晚上各一袋牛奶， 这样就胖起来了。

六、注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。

Answer 2

很简单，，经常吃肉或吃些补脂肪的视频，那样就可以了！