薏米红豆粥冬天能喝吗

如题所述

可以的,就是比较难煮,尤其是豆类,煮不烂尤其不好消化,最好高压锅煮,红豆薏仁粥本身就是很好的祛湿养颜,清热消肿的方子,绿豆也有清热功效,麦片和玉米都是很好的维生素B来源,尤其玉米还有玉米黄素,对眼睛很好。
维生素B族不易高温久加热容易破坏,简易难煮的放一起煮,好煮的最后再放,这样可以最大程度保留营养。
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第1个回答  2014-10-02
  你好,可以的,就是比较难煮,尤其是豆类,煮不烂尤其不好消化,最好高压锅煮,红豆薏仁粥本身就是很好的祛湿养颜,清热消肿的方子,绿豆也有清热功效,麦片和玉米都是很好的维生素B来源,尤其玉米还有玉米黄素,对眼睛很好。
  维生素B族不易高温久加热容易破坏,简易难煮的放一起煮,好煮的最后再放,这样可以最大程度保留营养。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2014-09-20
可以喝
第3个回答  2014-09-20
可以
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