领导百般为难，属于职场
霸凌，可能会引发残酷后果，必须学会面对和反击。
1.职场霸凌，后果非常残酷，必须面对。
领导故意贬损你，但其性质已经可以划为职场霸凌的范畴。因为他们之间的关系同时具备以下三个特点：
（1）双方在权力维度存在明显的等级悬殊，其他常见的还有，上级与下属，老员工与新员工。
（2）权力上位者在一定程度上拥有掌握下位者事业甚至生存命脉的特权，诸如“我让你毕业你才能毕业”、“我从中作梗你就啥都干不成”。
（3）上位者利用下位者软肋对其进行各种无理对待，比如，安排大量无效工作、当众贬低羞辱、孤立排挤、无视其工作成果等。
站在当事人的角度，通常都要在苦不堪言时才确知自己已深陷泥潭，在忍耐了许久之后才发现自己的身心早已疲惫不堪。待那时，心理能量被虚耗殆尽，自救的难度已经大大增加。
周围的旁观者也并不会觉得有多么不正常，因为欺凌行为通常是在应工作所需的包装之下暗自进行的，诸如：
由上而下安排任务，有何不妥么？
汇报工作时悄悄抹去或淡化某个不起眼下属的功劳，有人知道么？
冷不丁嘲笑下你的身材、口音、工作成果，再以一句“开玩笑的”轻轻带过，你好意思生气么？
俗话说，百忍可成金，然而，对霸凌的忍耐，尽头亦可能是生命的终结。
即使到不了猝死或自杀这一步，职场霸凌
受害者的人生也必然会比其他人多一道难以抹去的厚重阴影。
因长期逆来顺受被忽略、被压抑的真实心声最终会以躯体化的形式爆发出来，诸如：睡不着、吃不下、好端端地就开始掉眼泪，以及身强力壮的大小伙突然
心律失常……
当整个人状态down到低点、内在价值体系满目疮痍，便干什么都不得劲儿，更别提推进现实中的具体目标了，严重到一定程度，人生很有可能因此而被迫停滞，成为别人眼里的“家里蹲”“蛰居族”，
再也没有勇气踏入社会。
2.必须坚决对抗职场霸凌
如果你感觉自己正在遭受职场霸凌，也许可以试试这样做：
（1）学习直面冲突。必须自己内心强大，对自身价值有正确评估、认识，才能沉着应对各种不公正对待，才不会被霸凌！职场霸凌，越大的单位这种事情越普遍，一个芝麻绿豆大的库管都能耀武扬威，把自己当土皇帝。可以制造风波，把事情闹大，即便辞职也要让霸凌者受到重创。这世间自己不疼爱自己的话谁都会欺负你。但在此之前要不断提高专业技术、不断的进行心理学习，修补自己的内心，才有换岗和换部门的机会，也能在辞职后找到新的岗位。条件满足后，一定要试着去表达愤怒与不满、勇敢地去拒绝，不仅不会摧毁任何人，还能有效地捍卫自己的边界。
（2）寻找同盟与援手，别让自己在
习得性无助的支配下孤军奋战。一个人的力量是有限的，其实在如今这样的
法治社会、互联网时代，只要积极争取，我们会有不止一条维护正当权益的渠道。
（3）告诉自己，你不必那么“懂事”。抛掉“唯能力论”“唯成绩论”，跳出冰冷而单一的外部评价体系，尝试做一些喜欢且擅长但不一定“有用”的事获得根植于内心的丰沛价值感，这其实是在为自己构筑一道抵御焦虑与自卑的围墙。
（4）注重对外链接，相信无论优秀与否自己都值得被看见，相信总会有人跟自己站在一起。即便你在某个环境下遭遇了孤立和打压，也并不意味着这偌大的世界便不再有你的容身之处，不要因少数人的恶屏蔽掉其他被爱的可能。