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三公里5分45配速什么水平
如题所述
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推荐答案 2022-12-10
三公里5分45的配速的话,是属于一个相对于正常的水平的,主要是因为一个正常的成年男性,在正常的体育运动水平下,其正常的配速,也是在这个范围之内的,所以说正常水平
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三公里
健将成绩
答:
3、跑者级(18分钟到15分钟)对于
3公里
来说,
配速
跑到6分以内,才是一个严肃跑者的
水平
。4、刻苦级(12分钟到15分钟)对于一个跑者来说,跑到4开头的配速,算是一个里程碑。达到这样配速的跑者,除非天赋异禀的,都是刻苦训练而来的。
5
、精进级(10分钟到12分钟)对于男跑者来说,3公里跑进了...
三千米
跑步标准速度是多少?
答:
3公里
跑步标准时间大约需要8~10分钟。如果是一级运动员,那么3公里跑步标准时间为8分35秒;如果是二等运动员,那么
三公里
跑的标准时间是9分10秒;如果是三等运动员,那么3公里跑步标准的时间是10分05秒。如果是业余跑步,每个人的情况不一样,标准也不一样。同时,标准也会随着训练时间的推移而改变。
三公里
四分半
配速什么水平
答:
三公里
四分半配速是高
水平
。根据查询相关资料信息,
3公里
15到30分钟都是正常水平,
配速5分钟
到8分钟也是正常,配速4分半在普通人里属于高水平。
三千米
长跑的标准时间需要15-20分钟左右。
三公里
15
分钟配速
是多少
答:
三公里
15
分钟配速
是500。三公里十五分钟,等于跑一公里所用时间
5分钟
,配速500。在长跑圈里有个不成文的囗口相传:配速在4分以内的,属于优秀
水平
,配速在4分以上5分以内的,属于中等水平,配速在5分以上7分以内的,属于一般水平。
跑步
三公里配速
5分
39秒怎么说
答:
没有标准。依个人的能力和身体素质情况,一般
配速
在4-6分钟皆可。当然这也不是绝对的,对于平时不怎么跑步,而且耐力素质又差的人来说,可能配速7分钟都有可能。
大学生3.5
公里
标准
视频时间 14:05
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