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三公里15分钟配速是多少
如题所述
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推荐答案 2023-05-26
三公里15分钟配速是500。三公里十五分钟，等于跑一公里所用时间5分钟，配速500。在长跑圈里有个不成文的囗口相传：配速在4分以内的，属于优秀水平，配速在4分以上5分以内的，属于中等水平，配速在5分以上7分以内的，属于一般水平。
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相似回答
15分钟
跑3.5
公里
算慢吗?
答：
这个我们看一下每公里的配速是15÷3.5＝四分半左右
，这个属于不错的成绩。三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：1、29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；2...
3000米
15分钟
很难吗
答：
对对于普通的大众跑者来讲，三千米15分钟应该是很难的。
三千米15分钟他的配速应该达到每公里五分钟
，每公里五分钟的跑步，它属于有氧运动于无氧运动之间，但是跑步结束以后，身体一定是缺氧的，当然，如果你的年龄很轻，是青壮年的话，并且有一定的基础，而且又是长跑爱好者，有很长时间的锻炼基础，那么...
三公里
17
分钟多少配速
答：
三公里
17
分钟
的
配速是
5分40秒/公里。1、配速可以通过以下计算得到：配速=跑步用时÷跑步里程。2、配速=17分钟÷
3公里
，结果是5.67分钟/公里。3、因此，这个人的配速是为5分40秒/公里
三公里
13
分钟
跑步机
配速多少
答：
三公里
13
分钟
跑步机
配速
310比较合适。配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个...
三公里
跑30
分钟是
什么
配速
答：
10
分钟
/公里。跑了
三公里
，平均每公里跑了：30分钟÷3=10分钟。也就是说，每公里跑了10分钟，即10分钟/公里的配速。
配速是
长跑或长时间速度运动中的一个概念，表示每公里所需的时间，通常用分钟/公里来计算。它是距离和时间的比率，与速度相反。
三公里
10分30秒
配速多少
答：
此路程
配速是3分
30秒。
三公里
10分30秒换算成配速是10分30秒/3=3分30秒，即配速是3分30秒。配速是体育术语，是速度的一种，是指每公里所需要的时间，用分秒来衡量，是马拉松运动的训练中使用的概念，以此作为强度标准，控制节奏。
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