香菇与豆腐一起煮真是绝配,营养丰富,富含蛋白质及各种营养成份。豆腐本身热量很低,而且和任何食材都很百搭,减肥期间必学的香菇烧豆腐,怎么吃都不胖,好吃到汤汁都不留,既能保持苗条的身材,又不用熬饿,这道菜真的很不错,千万不要错过哦!
香菇蔬菜瘦肉豆腐羹的做法:
一、食材
豆腐 适量
瘦肉 适量
香菇 适量
胡萝卜 适量
葱 适量
香菜 适量
鸡蛋 适量
二、方法/步骤
1
猪肉和胡萝卜都切丝,香菇切片,葱香菜切段。
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2
豆腐切成细小的长条,这里一定最好用能豆腐,因为老豆腐口感什么的不适合做汤。
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3
瘦肉切成短小的长条,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀。
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4
锅中倒入油,下胡萝卜翻炒之后下香菇翻炒。之后加入清水煮开。
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5
锅中水煮开之后,在加入肉丝。这里一定是一片一片的加,别到肉丝。煮两2-3分中
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6
之后倒入豆腐煮一分钟,在加入适量的盐和佐料。
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7
最后打一个鸡蛋在里面搅匀。
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8
最后完成,出锅。
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