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长期性失眠的原因是什么
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推荐答案 2017-02-23
您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。
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第1个回答 2021-01-03
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长期失眠是什么原因
?
答:
第一、环境改变
。有些人睡觉的时候可能比较警觉,一旦周围的环境发生改变,就会让身体产生一种不适感,从而引发失眠的问题。除此以外,如果
睡眠的环境过于嘈杂或者温度过高
,都会对人们的睡眠造成不利影响。第二、
压力过大
。很多人因为需要承受的生活压力和工作压力,就会出现心理负担过大现象,尤其是一些上...
长期失眠是什么原因
答:
长期失眠一般有几大原因造成:第一,
心理因素
。因为一些应激情况导致了急性或者慢性焦虑问题,比如担心自己睡不着觉。或者是害怕有噩梦,黑暗等因素会引起睡前的过度兴奋影响入睡。第二,
生活的不规律
。长时间熬夜以及加班,工作生活节奏逐渐加快等等使得失眠的情况越来越频繁。第三,
疾病困扰
,很多有一些慢性...
失眠是什么原因
引起的
答:
一、精神心理因素
。
心理因素无疑是导致失眠的常见原因
。之于笔者本人,睡眠问题与情绪问题的关系虽然不是最为密切的,但也是难舍难分的。当精神处于兴奋状态,睡意会全无。我在一段时期内,曾对于想象和幻想颇为追随。夜晚卧床,我曾经想象:自己走入了书中或剧中的世界,与各种人物畅谈;自己来到了未来...
失眠是什么原因
造成的
答:
1、环境因素。睡眠环境是导致
失眠
较为常见
的原因
,环境因素不仅有噪音的影响,还有空气、温度及阳光等方面的影响。有噪声或者强光的刺激、温度过高及过低都会使人失眠。2、行为因素。生活习惯过差,没有良好的睡眠习惯。有些人喜欢在晚上临睡前喝茶、咖啡,这都会导致失眠,还有的因为夜间工作或是出差
经常
...
经常性失眠是什么原因
引起的
答:
经常性失眠的原因主要有以下几点:
一、心理因素
心理因素是导致经常性失眠的主要原因之一。生活压力、工作压力、人际关系压力等都可能引发焦虑、抑郁等情绪,从而影响睡眠质量。长期处于紧张状态或情绪波动较大的人更容易出现失眠问题。二、生活习惯不规律 生活习惯不规律也是导致经常性失眠的一个重要原因。不...
经常失眠是什么原因
答:
属于生理
原因
造成的失眠。
长期失眠
,造成对
失眠的
恐惧,使得越担心越失眠,属于生理因素的影响。环境因素影响,包括睡眠环境光线过强或环境过于嘈杂。一些精神疾病,例如焦虑症、抑郁症,同样可以引起入睡困难或者早醒。牙痛、头痛、颈椎痛等疼痛,也可以导致失眠,属于躯体疾病对睡眠的影响。
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