第1个回答 2017-07-15
亲，要自己敢于尝试，不要害怕失败。下面建议：1.建立自信，克服紧张和恐惧心理 ，当众讲话不再恐惧和害怕，当众讲 话淡定自如，气定神闲，运用自如。 通过训练彻底完成从不敢讲话到讲话 自信从容的表达的转变。
2、如何快速掌握当众讲话的基 本规范
站有站相，坐有坐相，走有走相 ，举手投足，自然、适度、得体大方; 目光表情丰富多彩，感染力超强;声音 的规范，声音的洪亮度和清晰度，讲 话的节奏和抑扬顿挫;上台、开台、谢 台和退场合乎规范，28个细节体现出 专业训练的风范。
3、如何快速增强当众讲话的感 染力和吸引力。
通过训练，讲话形象生动,绘声绘 色,声情并茂。声音、目光和肢体运用 得体、自如、自然、准确。讲话不再 平淡，氛围不再压抑，现场听众不再 交头接耳，不再呼呼大睡;
4、如何快速提升表达能力。
通过专业的训练可以准确的用词 造句，表达超级流畅，在公众面前侃 侃而谈，谈笑风生，幽默风趣。彻底 完成从念稿到脱稿讲话的转变。
5.如何快速提升人际沟通能力。
熟练掌握人际沟通、与人交谈的 基本要领和方法。通过训练可以达到 与人沟通方法得当，根据不同的对象 ，时机和场合运用自如。沟通的智慧 讲解更让你如沐春风，醍醐灌顶。
6.如何让自己的讲话条理清晰， 快速提升逻辑思维能力。
不论我们在公众面前、领导面前 讲话还是平时与人讲话基本做到讲话 条理清晰，逻辑思维能力，流畅的表 达都是令人羡慕的讲话素质。精彩的 开场白，简单朴实的讲话结构，生动 形象的语言，感人的案例。
亲，觉得不错就采纳吧。一个字一个字打的。
第2个回答 2020-12-17
一个人在面对很多人时难免会紧张，也有很多场合需要我们去上台讲话，由紧张带来的尴尬其实在一定程度上是可以克服的。今天小编给大家分享一些怎么才能在众人面前讲话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。
怎么才能在众人面前讲话不紧张
1.意识到在场的人们希望你成功。
听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。
2.不要道歉，说错的话不要重复或者再修改。
假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。
3.集中注意力于内容上，而不是形式。
全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。
3.学会微笑。
微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。
4.积累经验。
多进行演讲，多锻炼自己，经验会带来自信。
5.熟悉演讲场地。
争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。
6.熟悉听众。
在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
7.熟悉你的讲稿。
如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。
8.放松自己。
做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。
9.转移注意力到一个物体上。
有很多人讲话时如果与听众进行眼神交流就会大脑一片空白，将注意力放到一个人群中的物体上，可以减轻压力。
第3个回答 2017-07-14
在公开场合讲话紧张，这个是难免的。但是给自己造成了一定的困扰，首先想这种情况，需要多加练习，多参与到人多的环境中去，锻炼自己的胆量，其次，不要给自己太大的心理压力，演讲前，深呼吸，告诉自己下面的只是一些人，一些朋友，一定不要有太大的压力
第4个回答 2017-07-14
自信，把下面的人都当成大白菜，越紧张越容易出错，演讲前只要记得自己是最棒的就行，对着镜子里的自己一个微笑。