如果每天都到两三点睡觉，睡到中午十二点，那有什么害

如题所述

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推荐答案 2020-02-08

人的身体的新陈代谢总是有一个时间段的，很多都是在晚上进行，你太晚睡的话会让你的身体在新陈代谢上增加一定的负担，时间长了，会导致身体各方面出现小问题

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晚上三点或四点睡觉,到中午十二点起来,这样的作息时间对身体好不?早...答：1. 晚上三点或四点睡觉，到中午十二点起床，这种作息时间对身体健康不利。2. 人在晚上十二点后，各个器官开始进入休息和排毒阶段，晚睡会影响身体机能。3. 长期晚睡可能导致皮肤粗糙、便秘、头痛等健康问题。4. 早上建议吃早餐，即使是少量，以维护肠胃健康和血糖平衡。

每天三四点睡觉,中午十二点起床的作息对身体的危害有多大?答：甚至说可能会引发各类的肾病，甚至有些特殊的人群晚上可能会导致血压升高，发生中风等。熬夜还会加速我们人体的大脑衰退，让我们白天精神憔悴，所以晚上还是要保持较好的睡眠时间，睡眠越充足我们的睡眠质量就越高，才能对我们身体越有利。总的来说，虽然看起来整体的睡眠时间没有减少，但熬夜这种作息习惯会极...

晚上两三点才睡觉,睡到中午十二点左右,有八个小时的睡眠时间,这样的睡 ...答：会。因为违背人体正常的作息规律。建议条件允许的话，晚10时~凌晨6时睡眠。参考资料大象0308：子时觉特别养人

每晚都是二三点才睡,睡到中午十二点!这样对身体好吗答：这样不好，按中医的角度讲，入夜后不同的时辰就有不同的脏器进入排毒调养状态。如果老是熬夜的话，脏器内的毒素就无法及时排出而堆积之后身体就出问题了。就算睡到中午也不行，因为各脏器调理时间是固定的。

我每天凌晨两点睡中午十二点左右起床。这样好不好?答：非常不好，人的正常睡眠为10点前睡觉，早上6点左右起床，两点睡为熬夜“熬夜的坏处”百度去；中午十二点起床错过了吃早餐的机会，早上胃汁没东西消化会腐蚀胃壁，长期下来会得胃病介意：晚上10点睡觉早上6点半到7点起床，运动（跑步）然后再吃早餐，有规律的生活 ...

每天凌晨三四点睡,中午十二点,算是熬夜吗,对身体危害大吗答：熬夜的危害主要由两个方面二来。一是睡眠不规律，二是睡眠不足。如果你每天凌晨四点睡，中午十二点起来，睡满了8个小时，这样显然不会出现睡眠不足的情况。你几乎每天都是遵循这个时间睡觉，成为了你的睡眠习惯，那么对你的健康就不会造成太大的影响。如果你平常睡眠正常，或者时早时晚，隔三差五的...

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