水是生命之源，一个成年人每天需要喝多少水？

Question

如题所述

Answer 1

水是生命之源，一个成年人每天需要喝大约1500-1700ml的水，这是《中国居民膳食指南》里边儿的建议。水对于人类的生存实在是太重要了，这地球上面有了水资源才会拥有了很多的生物，如果世界上没有水的话，那么根本就不会出现生命的迹象，这也是许多生机勃勃的根本an，其实人们每天需要喝大量的水，有的水需要从食物当中获取，有的水直接通过引用获得，不管通过怎样的方法获取，他都能够被我们身体所需收，如果要说一个人一天当中要喝多少水的话，那么科学的参考值就是1500ml-1700ml左右，要根据每个人的体质不同而定，接下来将会从不同角度给家好好讲解一下关于饮水的一些科学奥秘。
水是生命之源，一个成年人每天需要喝1500ml-1700ml左右，水在体内的作用非常的多。当我们将水喝到体内之后，它就会在体内发生一系列的化学变化，对人体的健康起到了有力的作用。首先就是帮助我们消化食物，因为胃蠕动需要润滑，因此水就在这其中起到了相当重的作用。除此以外还能够帮助我们人体进行营养的运输，毕竟只有液体流动的比较快，除此以外还能够防止便秘，加快我们身体的新陈代谢，身体里面的90%以上的活动都是要通过水才能够顺利进行。
水是生命之源，一个成年人每天需要喝1600ml左右的水，但是如果过度饮用的话，可能会发生水中毒。倘若一个人每天喝水超量了，那么它就会出现头晕眼花的状况，严重的话可能还会呕吐不止，这是由于人体内的水实在是太多了，渗透压过低就导致了细胞膜变大，然后使体内的酸碱失衡，最终导致了水中毒。
对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

Answer 2

成年人一天的饮水量应该在1500毫升至2500毫升，水对人体新陈代谢起到非常关键的作用，适量的喝水可以加快新陈代谢的速度，从而把身体内的毒素垃圾全部通过尿液排出，但是不宜一次性喝太多的水，容易发生水中毒症状。

Answer 3

一个成年人每天需要喝1600~2500毫升的水。具体视个人情况而定，因为食物当中会具有一定的水分，如果你吃了水分特别充足的水果和蔬菜，可能饮水量就可以减少，如果有奶类的摄入水量还可以再减少，具体要根据个人的生活情况而定，喝太多水也不好，容易造成水中毒。

Answer 4

一个成年人每天要喝够8杯水，大概有8斤左右的水，这样的8斤水能够很好的排出体内的毒素，让身体运行的非常好，各个器官都能得到很好的排毒。