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    • 12点熬夜，6点起床算正常吗

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    推荐答案   2011-05-12
    一般最好的睡眠时间是8个小时，从22：00--6:00, 可大多数人由于学习或是工作一般都要推迟睡觉时间，休息不足8小时，你的这种情况偶尔几次可以，不要经常性的，要学会疼爱自己，晚上没有休息好，次日最好补个午觉，增强记忆力的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-05-12
    如果不是经常这样，应该没关系的，如果成习惯了，那你精力也太旺盛了！呵呵，注意休息！本回答被网友采纳
    第2个回答  2011-05-13
    我和你情况基本相同，我是11点多睡，基本在12点之前睡着。不过我每天早上6点是自动醒，都不用定闹钟的，想睡也睡不着了，已经成习惯了。而且白天也没觉得困，我一直以为我是鸡血大多了。
    有一点要说明的是我每天中午1点到1点半都会睡觉的，也成习惯了。建议你最好也养成这个习惯，这点对睡眠比较少的人很重要。
    第3个回答  2021-04-24

    究竟几点钟之后睡，才算熬夜？晚上睡几个小时算正常？

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    11点或12点睡觉,6点起床。算是比较轻的熬夜吗?答：正常情况下，晚上十点左右睡觉，早上六点起床，属于正常休息时间，如果说是晚上11点或12点睡觉的话，这是比较轻的熬夜，但是无论熬夜的轻重，都需要慢慢避免熬夜。
    我是一名高二学生,每天晚上得过12点才睡,早上6点醒,中午睡50分钟,这样...答：不完全健康。晚上应该11点以前睡觉，早上可以适当早起，古人说的好，要早睡早起。中午午休时间在30——40分钟即可。有压力是正常的，可以适当给自己放轻松的暗示，也可以多运动减压。
    每天凌晨12点睡。早上5_6点醒,有时候4点半就醒了?答：而你的睡眠时间却只有四到六小时之间，当然不正常！睡眠时间不足或质量低下，都会降低人体免疫力，影响身体新陈代谢，甚至于影响人体健康直至诱发各类疾病……对你而言，之所以如此，主要是由于长期的夜班，导致你的植物神经功能紊乱造成的！为了你的身体健康，建议你调整作息时间，睡前适当运动，有助于延长...
    成年人每天12点睡觉,早上6点起来,对身体有害吗?会不会睡眠不够?_百度...答：除非一直有紧迫的任务。注意劳逸结合，人身上的有些疲劳是睡觉缓解不了的，得通过洗澡，上网玩游戏之类来缓解。看你这么有毅力十二点睡觉，六点起床，应该是一个有很强自我控制能力的人。如果能适当早半个小时睡觉，晚半个小时起床或许会更好。如果你觉得六点起来神清气爽，那么没有问题呀。
    晚上11点睡觉6点起床正常吗答：不正常，熬夜有早起，最好是在晚上9点至11点睡最好，这是黄金期。早上可以睡到7点再起，作息要规律，不然对身体不好，长期精力也不佳。
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