每天睡午觉习惯了，怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

中午休息是一个好的习惯，但是中午休息的时间长度在30分钟到一个小时左右。，太长导致身体机能都处于休眠状态，起来的时候人会感到比较累。时间太短，会给您带来紧迫感，休息不好。会影响下午的精神状态。所以可以适度的休息的。

Answer 2

有机会有时间睡个午觉是个幸福的事情，没必要苦恼。如果说你有安排却总在那个时间点就犯困，那是正常的有个一两次忍耐就习惯了。

Answer 3

在每天睡午觉的时候看一些有趣的书,看电视,看电影,运动什么的来分散注意力时间久了就不会想睡觉了。

Answer 4

这是一个好习惯呀，要坚持的。如果时间实在不允许的话，眯上5分钟也是好的，对下午的精力会是一个很好的补充。

Answer 5

每天睡午觉是个好习惯，有时间的话建议坚持，但是要控制午睡的时间不要太长就行了 。