女人气血虚吃什么好？

Question

工作比较忙，整天对着电脑，没空锻炼，整天涂着厚厚的粉，皮肤底子越来越差，要变成黄脸婆了！

Answer 1

女性来了月经是需要多加保养的，这都是由于体寒导致的。在饮食方面多吃些补血补气的食物。补气用黄芪,补血红枣或当归煲汤喝，能有效改善气血虚。但还是要先健脾胃，因为脾胃为后天之本,脾胃健,你所吃的食物就能很好的转化成气血。

Answer 2

要多吃含铁量丰富且高蛋白的食物，比如猪肝、红枣以及鸡蛋都不错。

Answer 3

当归10克、黄芪15克泡茶喝，每剂喝1天。

Answer 4

阿胶，枸杞，大枣

Answer 5

我也想知道气血虚吃什么好
也是跟你一样一天到晚都对着电脑
也不怎么运动，不过我在网上看到那个红枣枸杞桂圆榄菊泡茶喝，不知道有没有先喝着，没坏处