女人气血虚吃什么好？

Question

工作比较忙，整天对着电脑，没空锻炼，整天涂着厚厚的粉，皮肤底子越来越差，要变成黄脸婆了！

Answer 1

喝东阿阿胶，喝银耳红枣粳，多喝红糖水，注意休息，保持睡眠充足，调整心态，注意锻炼身体，慢慢就会好的。

Answer 2

气虚则补之，补卫气中气。气虚黄芪、党参、人参，脾虚用山药、何首乌、山萸肉、续断、桑寄生。
血虚则养血，其症在肝，当归、红枣、阿胶、桑葚子。

Answer 3

阿胶。阿胶一直都是女人的补血好物，坚持每天吃阿胶对身体很有好处。

Answer 4

女人气血虚可服黄芪四物汤、人参养荣丸、十全大补汤等。通过益气以气带血，使之阳生阴长。

Answer 5

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。