失眠的危害更大。
解释如下：
失眠和熬夜都会对人体产生不良影响，但失眠的危害可能更大。
失眠会导致睡眠质量下降，长时间无法得到充足的休息，可能引起一系列健康问题。比如，持续的失眠可能导致注意力下降，记忆力减退，影响工作和学习效率。长期失眠还可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。更严重的是，失眠可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。身体无法充分修复和再生，会加速衰老过程。
熬夜虽然也会使人疲劳，影响工作效率，但相比之下，其危害更多局限于短期内。熬夜可能导致暂时的身体不适，如头痛、眼疲劳等。如果及时补充睡眠，一般能够迅速恢复。然而，长期熬夜也可能对身体产生累积性损害，如内分泌紊乱、免疫力下降等。
综上所述，尽管熬夜也有其危害，但失眠由于其对身体的长期、深入影响，其危害更大。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。若出现失眠症状，应及时寻求医疗帮助，进行有效治疗。