天天吃青菜能减肥吗

我的意思是不光是吃青菜
还吃其它的
其它的包括鸡蛋燕麦粥还有一点米饭之类的再有水果

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推荐答案 2019-12-14

两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。

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第1个回答 2009-03-09

减肥不是吃不吃青菜的问题，是毅力，你有那么想减肥么，那你就只能在日常生活中每时每刻控制你的饮食

第2个回答 2009-03-09

想要减肥啊，服用纤韵绿茶纤维素这个不错，光吃青菜很难坚持的哦，再说应补充人体所必须的多种维生素和微量元素，平衡营养，促进排毒,关键还是要多运动！

第3个回答 2009-03-08

只吃青菜当然减肥别的看你吃什么了一天十个馒头那肯定是不行了

第4个回答 2009-03-08

要健康
怎样减肥？
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

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