理解不需要共情,为什么?

Question

如题所述

Answer 1

共情是最高程度的理解，但理解未必一定要达成共情。

共情在心理学中有明确的定义：共情(empathy) ， 也称神入、同理心主要涉及的是对他人想法、情绪的体会和理解，并站在他人的角度思考和处理的能力。

理解基本只达成了共情四部曲的第一层，认可接纳某件事的存在，知道事情之所以成立的原因。共情是一种更高级的能力，作为一个咨询师，如果只是理解咨询者， 对方仍然会有抗拒心理，建立共情后则会更好地搭建信任，完成沟通。

共情的能力分为以下四个步骤:

1、接受观点：接受他人观点的能力，或是认同他们的观点为他们的事实。

2、不加评论：不去强加自己的观点给他人。

3、体会情绪：体会他人的情绪感受。

4、建立连接：与他人的情绪体验连接在一起。