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什么海鲜最有营养价值
如题所述
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推荐答案 2019-02-14
海鲜都比较有营养
不能用谁最有营养来说
各有各的好处,海鲜中最有营养的是蛋白质,由于没有很多的脂肪,避免了使用肉类蛋白质同时摄入过多脂肪的危害。
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什么海鲜最
好
答:
1、
牡蛎
。12月到次年2月,也就是冬至到次年清明牡蛎最肥美。牡蛎俗称海蛎子,从冬至到次年清明是最肥美的时候,而5~8月忙于繁殖后代,肉味不佳。牡蛎被誉为“海中牛奶”,每百克含镁65毫克、硒86.64毫克、含锌9.39毫克,其中锌对维护味觉、保护免疫力意义重大,而牡蛎正是含锌量较高的食物之...
什么海鲜营养价值
高?对病人有益
答:
海鲜的营养价值
小黄鱼的营养价值: 它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素
,含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
马胶鱼
的营养价值: 马胶鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,还具有...
哪些
品种的
海鲜营养价值
比较高?
答:
海带:海带是一种富含碘、钙、镁等矿物质的海藻类食品
,同时还含有丰富的膳食纤维和维生素K等营养素。海带还富含褐藻酸,具有降低胆固醇的作用。 除了上述几种海鲜外,还有其他一些营养价值比较高的海鲜品种,例如
鲍鱼、海参、龙虾
等。这些海鲜都含有丰富的营养成分,可以为人体提供必要的营养支持。但是需要...
营养
高的
海鲜有哪些
答:
鲅鱼:肉质细腻、味道鲜美、营养丰富。鲅鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、碘等营养物质。
生蚝
:生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去人体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。鲅鱼:肉质细腻、味道鲜美、营养丰富...
有
哪些营养价值
丰富的深海鱼推荐?
答:
以下是一些常见的海产品和它们的营养价值:1.
海带
:富含碘、维生素C等营养物质,具有开胃、消食、滋润等功效。2. 紫菜:富含蛋白质、钙、铁、维生素B等营养物质,有助于促进新陈代谢,预防贫血。3.
牡蛎
:富含锌、铁等微量元素,有助于增强免疫力,促进血液循环。4. 扇贝:富含蛋白质、钙、铁等...
哪些
品种的
海鲜营养价值
特别高?
答:
海鲜
是许多人餐桌上的常客,不仅因为其美味的口感,还因为其丰富的
营养价值
。以下是一些营养价值特别高的海鲜品种:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康有益。此外,三文鱼还富含维生素D和蛋白质,有助于骨骼健康和肌肉生长。虾:虾是一种低脂肪、高蛋白质的食物,含有丰富...
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