怎样炸出健康好吃的油条?

如题所述

要想做出一道“好吃的炸油条”其实一点也不难,但是要想做出一道既好吃“吃着又放心”的炸油条,那么就更加需要时间和技巧了,当然做法同样也不会太难,下面,大家只要按照我的做法来,新人小白同样可以在家自制出一道香脆美味还安全的炸油条。

“油条”——这是一道流传久远的中国传统面食,也是中国传统早点之一,主要是以面粉搭配食用油一同炸制烹饪而成,因为色泽金黄诱人、口感香脆有劲、味道鲜香回甜且饱腹能力较强等特点而备受大众喜爱

【炸油条的正确美味做法——无明矾无泡打粉放心做法】——特点:色泽金黄诱人、口感香脆有劲、味道鲜香回甜、做法分析透彻、一看就会。

【主料】:中筋面粉300克(也就是最常买到的普通面粉)

【配料】:酵母3克、鸡蛋1个

【调料】:温水80毫升(40度左右)、食盐1克、白糖5克、食用油适量

——【开始烹饪】——

第一步“调水调面”:先取一小碗,加入40度左右温水80毫升,然后依次加入食盐1克、白糖5克、酵母3克,用筷子迅速搅拌均匀,静置5分钟(需要静置一小会儿),然后取一干净大碗,加入准备好的中筋面粉300克,再把之前拌匀的酵母水分次慢慢加入面粉内,一边加一边用筷子搅匀成面絮。

第二步“和面发酵”:然后加入平常炒菜差不多的食用油和鸡蛋1个,转用干净的双手将面絮继续揉成面团,需要将面团揉成“三光”状态(面粉光、水光、面团表面光即为三光),揉好以后用湿布盖住静置发酵至原来两倍大小(发酵30分钟左右),备用。

第三步“排气切条”:然后将发酵好的面团拿出来再次揉捏排气,这次揉捏稍微揉得久一些,这样油条可以更加的好吃,揉好以后,用手将面团。拉出一截,慢慢摊拉直到摊平出一截合适厚度的薄饼,用菜刀将其切成一段段小条。

第四步“做油条胚”:然后用1根筷子沾一点水在一个面条中间摁压一下,然后另外拿一个面条叠放在上面,再用筷子在中间位置摁压一次让其中间足够粘连,油条胚子就做好了。

第五步“炸制油条即可”:起锅,加入足量食用油烧热,油温5成热下入油条进行油炸,保持中火即可,一边炸一边用筷子不停翻转油条让其完整裹油受热(一定要不停地翻动,后面解释),这个过程中油条会逐渐变大变长,一直炸到油条表面呈现焦黄色时即可出锅,炸油条即成。

这样一道香脆可口、鲜香回甜、营养放心的美味炸油条就做好了,看着是不是很有食欲呢?

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-16
首先我们准备好相应的食材,把食材做成油条的样子,在上面撒上适量的调味品,起锅烧油,把油条放入锅中油炸至金黄,捞出这样一道美食就做好了,非常的好吃,而且还很有营养。
第2个回答  2020-12-16
首先在面粉选择上要选择优质的面粉,将面粉揉成团以后,切成条状,加入锅中油炸,油炸的时间不要太长了,这样做出来的油条很好吃,而且很健康。
第3个回答  2020-12-16
首先油的品质一定要保障好,不要用费油跟地沟油,就用花生油大豆油,和面的时候可以放点牛奶跟糖,揉的时候也放点油,就很好吃
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