成人益生菌能不能长期吃？有依赖性吗？或者说有没有什么副作用。。。

Question

如题所述

Answer 1

可以长期吃，但一般来说也不是必须的，如果你有以下症状，可以适量服用益生菌产品：
1.腹泻。腹泻会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。
2.消化不良。由于胃肠道消化功能较弱，益生菌可以促进消化。
3.服用抗生素。抗生素同时也会杀死身体里的有益菌，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。

Answer 2

女性益生菌越吃越严重,合生元益生菌可以长期服用吗

Answer 3

益生菌是有助于肠道蠕动的细菌 没有副作用

Answer 4

平时多注意休息追答

我自己一直在喝 LifeSpace益倍适小蓝条益生菌粉，帮助女性提高免疫系统的调节性，效果还是很不错的。

Answer 5

益生菌是人体肠道中的有益于人体健康的菌种统称。它是改善人体肠胃菌群平衡的，在肠胃不适的时候；以及在吃完抗生素类药造成肠道菌群减少后使用的。
并不是长期吃就有好处。人体的肠胃里的细菌分有益菌与有害菌，菌群失衡时有害菌大量繁殖，会造成人便秘，腹泻...等健康问题，这时候补充有益菌能抑制有害菌繁殖，从而达到菌群平衡。但是有益菌有几十种上百种，目前科学能发现的能做成产品的有益菌主要10种左右，肠胃不适的时候可以吃有益菌，但长期吃，也会造成肠胃菌群失衡，因为你的肠道补充的这些有益菌大量增殖，会导致其它有益菌减少，而其它有益菌也是维持肠胃平衡的必须参与的菌种，所以有益菌很好，在肠胃不适的时候，非常有助于调理肠胃，肠胃健康正常恢复后，不可像吃饭一样长期天天使用。
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