吃槟榔上瘾，应该怎样才能戒掉？？？

Question

我爱吃槟榔，可以前，一袋我能吃三天之五天，现在我一天就能嚼一袋，我越来越依赖它了，吃完反应太大、我昨天吃完槟榔后全身发热，头晕痛、胸口闷 、这是槟榔在做怪！还是我的身体出毛病了！我应该怎样才能戒掉它？？？

Answer 1

以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 换口香糖嚼 可以选用牛肉干来代替 还要是有毅力 有帮助吗？有帮助就给分吧

Answer 2

槟榔是软毒品，想戒不容易。说实在的，不是没办法，关键是你的意志力有多强，如果你把接槟榔当作对自己意志力的考验，肯定戒了。办法是，坚决不吃槟榔，想吃的时候也不要用能嚼的其它物品代替，只有这样再能戒除槟榔。

Answer 3

嚼槟榔对身体有一定的危害。这和戒烟一个道理。抽烟会上瘾，嚼槟榔也会上瘾，那是因为在加工槟榔时，有一种化工元素叫做“麻
黄
素”的，这个正是加工“冰*毒”的原材料，所以会上瘾。想戒掉，改换口香糖，但是也需要自己的毅力的。坚持一个月就可以戒掉。