1、学会放手，培养孩子的独立能力
有很多家长觉得要帮孩子料理好一切事情，孩子只需要好好学习就可以，平时什么事情都不让孩子自己动手去做。自然孩子也没有很多与外人、陌生人沟通交流的机会，渐渐就会导致孩子变得胆小内向。
正确的做法是有意识地给孩子提供一些机会，让他做些力所能及的事情。孩子在做完一件事情会增加成就感，慢慢的就会有自信，会变得更加勇敢。
2、不要过于斥责，多进行鼓励
很多家长对孩子要求太严格，只要有一点小事做不好就开始批评，这会给孩子造成很大的心理负担，心理负担的堆积会使孩子逐渐变得自卑，这样一来孩子就会变得胆小。
所以家长平时一定要多鼓励孩子去说，去做，找到孩子做得好的地方先进行鼓励，不好的地方耐心帮助纠正。
3、不要过于着急，耐心倾听
当发现孩子有退缩行为时，不要催促，不要着急，不要拿他跟那些善交际的孩子比较，不要当着外人说"我这孩子就是胆小”，不可由于心急而粗暴对待，这样会使孩子更加恐惧，更不敢表达，不敢与人接触。
孩子尝试表达时，耐心倾听，需要帮助时稍微引导，更多的是让孩子自己探索。
4、给孩子创造更多的外出机会，更多和别人交流的机会。
很多胆小的孩子都是由老人带，或者父母工作太忙，经常让孩子待在家里而很少出去。长此以往，可能会导致孩子性格孤僻不爱表达。
家长平时要经常带孩子经常去串门，如果疫情条件允许，可以多带孩子去室外，参加一些社会活动，多提供与小朋友交往、玩耍的机会。
孩子出现自卑一定要多鼓励和支持，具体如下：
1、父母要多包容，尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。
2、鼓励孩子多做开放型活动，参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能让孩子变得勇敢起来。
3、在出现挫折或者学习失败的时候多一些鼓励，尤其是帮助孩子制定可以实现的学习目标，而不是订立好高骛远的目标，那样反而会有很强烈的挫败感以及无助感、无望感，只有综合使用以上方法才能够改善孩子的自卑问题。
第一，全盘接受孩子的一切。作为父母，不要去给孩子贴标签。孩子自卑，也可以当做优点来看。这么想，可以让我们家长，快速接受孩子的自卑情绪的存在。这也的确是事实。
为什么这么说。我从自己自卑的经历，和看到我女儿自卑的心理过程发现。我们人会自卑，是因为对自己接触到的一切都不确定，不确定好坏对错，不清楚自己的立场如何去看才是正确的。所以总是喜欢去怀疑。其实我们怀疑和不确定的过程，也是引发自己去思考的过程。这个思考的过程，也是一个人成长的过程！我的思考习惯，让我常常反省自己。以至于走到今天，我看待很多事情，比许多人要通透，我今天自信也是因为这份通透。我女儿因为喜欢思考，让她对许多自己想不明白的问题，会去看书，去寻找各种答案，因此爱上阅读，也开始懂得反省自己！这个确定和反省的过程，如果有人懂得引导，那么自卑的人会走的轻松一些，如果没有人引导，会走的艰难一些！我就是没有人引导，而我女儿却有我，所以她比我幸运。
第二，去努力发现孩子擅长的领域。为什么我要加一个去努力发现。因为我们家长，太容易找到孩子的缺点，却很难找到孩子的优点。即使知道孩子身上有某个优点，也不容易为优点喝彩，却容易为缺点焦虑。
当我们发现孩子最擅长的领域，一定要加以引导和培养，并且给与鼓励和适当的赞美！一个人只有在自己擅长的领域才最容易找到自信！
第三，建立良好的亲子关系。这一点最重要，在这里三两句讲不清楚。我只能给一些观念和方向。父母的爱，能让一切问题归零，也是解决一切问题根源的唯一途径，没有之一。首先夫妻要恩爱，其次，家庭氛围要和谐，再就是，孩子的快乐比成绩重要。我常和身边的朋友分享说，一个家庭，做到这几点，可以解决掉许多潜在的亲子问题！自卑也是一样！
第四，父母给与孩子肯定！无论孩子在外面遭遇多少打击，父母一定要给与肯定，不能也跟着打击孩子！因为父母，是孩子心理最后的一道安全壁垒！我家女儿就是，不管别人怎么说她不好，我永远告诉她，别人说什么不好，不管是有意还是开玩笑，你都不需要在意，妈妈永远相信你，是独一无二的你！你有你的才华，你的才华只是还没有完全开发出来，妈妈相信你有绽放的一天！别人看不到，妈妈看得到！你看你。。。开始数优点，她自己说的优点也要给与肯定。
第五，父母给孩子无条件的爱！永远告诉孩子，无论你是好坏对错，我们都爱你！不会因为你犯了错就不爱你，不会因为你考试成绩不好就不爱你！有时候愤怒只
这样的孩子感受不到生命的意义。他们很容易在和他人的比较中变得灰心丧气。更容易因为周围人的同情、嘲讽而逃避现实、深感自卑。
阿德勒就是属于这一类。他在6个孩子中排行老二，他上有身体健壮、绝对是模范儿童典型的哥哥，而他却长得既矮又丑，还患有佝偻病，直到4岁多才会走路，身体十分孱弱；他与哥哥的关系并不好，而他的母亲似乎更偏爱哥哥。这样造成阿德勒从小性格内向，不爱说话，很自卑。
第二类：被溺爱的孩子。
被溺爱的孩子，一直受到父母的保护，事事都有人替他操心，身边的人总是娇惯着他，他已经不知道自己还能做什么，可以说丧失了独立性。在他遇到问题时，他往往会有手足无措，无能为力的感觉，因而会产生强烈的自卑感。
第三类：被忽视的孩子。
一个被父母积极关注的孩子，心理会有安全感。安全感又会让孩子充满自信。
而孩子的情感和感受被父母忽视，比如被父母打骂、吼叫等这些方式，都是忽视了孩子的感受，在这些方式下对待的孩子，自我价值低，觉得自己不如人，不重要，因而会孤僻、胆怯、自卑。
自卑的孩子很少有过成功的体验，而对生活不抱希望。在他们的内心深处，充满了失败的感受，他们的思绪总是更多地转向过去，无暇面对未来。
而且，他们总是自己瞧不起自己，也怕被人瞧不起，自卑孩子的做法和对待人生的态度，让人担忧。父母应该重视孩子的自卑性格。发现后要及时帮助孩子改正。
如何帮助孩子摆脱自卑的阴影，树立自尊和自信，这里有几个简单而行之有效的方法：
帮助孩子认识自己的优势，并且鼓励孩子发展优势。
每个人都有自己的长处和优势，所谓“尺有所短，寸有所长”。如果一个人老用自己的短处跟别人的长处比，必然会失去自信心。
相反，若能扬长避短，强化孩子的长处，孩子就能充满信心，享受成功的快乐。因此，想消除孩子的自卑心理，要善于发现他的长处和优势，并为他提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
比如：一个孩子学习不好，父母不要用成绩跟其他孩子比，来打击孩子的自信，让孩子产生自卑。
想让孩子自信、勇敢起来，确实不容易，主要是考验家长。
一是孩子做得好的时候给予鼓励与肯定：比如从创造条件让孩子能够独立完成力所能及的事情做起，通过物质上的奖励，让孩子感受到自己被认可的喜悦，产生获得感；
二是孩子做得不如意，与期待相差的时候，也给予鼓励与肯定：比如肯定孩子在这个过程当中某个细节上的处理得当，肯定孩子坚持到最后的毅力，肯定孩子在做事过程当中收获的新的知识和技能……让孩子明白，结果不意味着一切，失败也不意味着努力的过程会被人忽略、无视。
三是教会孩子如何面对外界声音：积极友好的，吸收接纳；恶意中伤的，不予理睬。要让孩子明白，当一个人对他说的话做的事让他感觉到不愉快，却又不肯说清楚原因时，多半是这个人自己待人处世有问题，而不是孩子的问题。但那样的人和事我们无法杜绝和规避，所以必须正确认识，并且及时远离这种负面情绪，更不要被它涉及，否则再有能力、再自信勇敢的孩子，一味地遭遇这种负面情绪。
不是孩子一个人的问题，一定与环境相关。