有很严重的深海恐惧症该怎么克服？

Question

如题所述

Answer 1

最开始的时候一定要经常去一些能游泳的地方适应，之后就可以在一些比较深的水下游泳习惯了就好，也就不再恐惧了。如害怕大海，那么就每天了解一点关于大海的知识，看一看与大海相关的图片，如此一来，就会慢慢的克服了。

Answer 2

经常在家联系水中憋气，多让自己练习一些有关这项运动的运动，让自己尽量克服这种感觉，尽量多的去练习，不要害怕应该勇敢的进行各种尝试，不断的提升自己，完善自己，让自己越来越不产生恐惧。

Answer 3

可以去医院咨询医生来进行一些正规上的治疗，或者找一些专业人士，让他们帮助你治好深海恐惧症，可以让自己每天放松保持好心情，有一个保持良好睡眠来克服找好朋友亲属谈谈看看他们有没有什么好的建议。

Answer 4

要克服深海恐惧症,就首先要全面了解什么是深海恐惧症,如果是远离海边的人群,平时很难接触到大海的深海恐惧症患者,应该停止观看一切有关深海的恐怖片,也可以慢慢的去适应,其实这也是一种心理反应

Answer 5

如果你喜欢大海还有盛开恐惧症的话，建议你多练习一些游泳，潜水之类的，慢慢的从浅到深一步一步来，对自己客户肯定特别有帮助，但是如果说，不怎么去海边，也不太喜欢大海，那其实对你自己来说无所谓的。