第1个回答 2019-03-05
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品,纯中药的,效果确实不错,吃了两个月,一共瘦了30斤,停药半年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,天天快乐,健康美丽!
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第2个回答 2019-05-15
每天睡7~9小时的人比每天睡5~7小时的人瘦,因为睡眠不足的人会觉得乏累,就想要吃东西来补充。所谓睡眠减肥不过是睡够7小时,让自己没有不该有的食欲。
第3个回答 2020-01-19
睡觉减肥最简单,只要在睡前适当补充一些蛋白质,然后放心睡,不但可以减肥还可以增高。
第4个回答 2018-09-07
睡觉减肥法是利用一些小技巧让身体充分睡眠达到减肥的目的。
每天的休息时间不能超过九个小时不低于七个小时,但这个效果就不好说了
想要减肥的还是要控制饮食,像很多明星大咖都在用的雷5减肥就十分有效,也是最安全的