为什么我做梦 而且那么多?

Question

而且我每天做那么多梦 我睡醒之后能记起的不多 经常只记得我昨晚是做过梦 而怎样想也想不起我昨晚做过什么梦 .

还有梦里面都好神奇 都有梦境里面的记忆 意思是不是现实中的记忆是梦境里面的记忆 是梦里记忆到发生过的事情 而那个记忆根本没在梦里面发生过 只是在梦里有那个记忆

早上醒了几秒才想起那是梦 要过几秒才回复现实的记忆 还经常睡醒不知道是早上还是晚上 经常睡过头

我最困惑是怎么记不起我每天梦 睡醒就想不起梦过什么 但记得是做过梦 而且经常在现实中遇到的事情突然想起很熟悉 好像梦过一样。

太神奇了！那都是为什么。？ 怎么可以不做那么多梦呢？

Answer 1

做梦时因为你睡觉时想得太多了
放宽心
你就不会做梦
经常在现实中遇到的事情突然想起很熟悉好像梦过一样很正常
是一种心理暗示
没关系
照我说的做
你会成功

Answer 2

这是自然现象，每个人都这样，你肯定晚上醒来的次数比较多，所以梦做得也比较多，你只要睡眠质量提高了，做次数自然而然会减少

Answer 3

我也有你这样的事。。有时候现实遇到的东西老感觉发生过。
睡觉时候轻松点。 别趴着睡。（趴着睡就爱做梦） 或者用老人的方法：往枕头下放剪子。 这个方法我试过。感觉这个方法行。。

Answer 4

晚上10点前休息 少看电脑 电视 做梦是大脑活动的表现 应该好好休息 睡前不要做太多激烈的运动 好好休息几天 做梦的次数就能恢复正常了~

Answer 5

放松心情，睡觉前洗个澡，用宽大的衣服做睡衣，不要喝太多水，用自己最习惯或最喜欢的睡觉姿势，有条件放张轻音乐的CD，呵呵，该可以的；