敢不敢用半年时间彻底改变自己

如题所述

敢不敢用半年时间彻底改变自己  

1、坚持早起2小时

将自己一天的时间,提前2个小时开始。这时你不是谁的谁,你只是你自己。你可以学习、健身、写作,做一切你想做的事情。早上起床后的2小时是黄金时间,上午是一天中状态最好的时间固定的时间做固定的事形成正向循环。

推荐书籍:《早起的奇迹》

2、坚持阅读

书可以带你去向往的远方。可以让你跨越千年和古人交流,可以开闻眼界、刷新认知,跟灵魂对话。坚持阅读半年后,自然会懂读书的好处。不用对自己要求太高,每天阅读半个小时看看自己会有怎样的收获。

3、关注健康

定期体检,每天记录体重。坚持吃早餐,补充足够的水分。拒绝奶茶,咖啡,碳酸饮料。

4、学会理财

你不理财,财不理你。不冲动消费,养成记账习惯,制定每月消费计划。有计划的支配自己的财产。进而更好的支化自己的生活。推荐书籍:《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》《财富自由之路》

5、坚持每日复盘

睡前对自己的不足,及时总结经验不断的反思和选代自己,坚持一段时间,真的会狠狠的成长。

6、坚持每天冥想10分钟

冥想的好处很多可以减少不良情绪,提高专注力。听风、看雨、感受当下。感受此刻的宁静与满足。推荐书籍:《正念,此刻是一枝花》

7、接纳不完美的自己

我们无需活在别人的评价里,无需刻意挑花他人,你也不必完美要学会多爱自己一点.推荐书籍:《被讨厌的勇气”《遇见未知的自己》

8、定期断舍离

整理房间,简化你的生活,整理房间的过程。也是整理思绪的过程。整洁有序的房间,会让你心情更情悦,推荐影片:《呼然心动的人生整理魔法》

种一棵树最好的时间是十年前其次是现在。很多人迟迟不能改变的的原因是因为没有明确的目标:我曾经,把一天要做的事情。完整地做了规划,专注于当下。后来我发现当我明确自己的目标时,我竟然做到了。敢不敢跟我一起立个目标,改变,就从现在开始。

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