请问吃什么可以控制孕期血糖的？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇吃以下食物对血糖的控制是有利的食物包括膳食纤维含量丰富的食物，粗纤维的蔬菜包括芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，粗纤维的蔬菜，有利于血糖的管理，对于孕妇来说增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入有利于血糖的管理。

芹菜

菠菜

尤其对于孕妇来说，增加膳食纤维含量丰富的食物主要包括以下食物：第一，粗粮食物，红豆，绿豆，黑豆，蚕豆，扁豆，玉米，南瓜，紫薯，红薯，山药等食物以及一些新鲜的菌类，魔芋，豆制品类的食物或一些粗纤维的蔬菜，芹菜，韭菜，菠菜，黄瓜，西红柿等食物是有利于对于血糖的管理的，避免吃一些油炸食品，高热量食品，碳酸饮料，奶茶，果汁饮料以及油炸食品，快餐食品，对于血糖的控制是不利的。

山药

紫薯

Answer 2

孕妇降糖的食物有:洋葱。含有气味物质硫醇，多种氨基酸，可充饥降血脂、降血糖功效。黑木耳。含有丰富的维生素、钾、钠、铁、多糖有降血糖之功。

Answer 3

1、合理饮食 控制体重
制定一份有针对性的专门食谱，既利于控制孕妇病情，又利于胎儿生长发育。
营养师推荐的孕期高血糖食谱：
★降血糖食谱1：
早餐：番薯粥+菠菜杂粮、枸杞山药、五彩豆腐
午餐：南瓜白米饭、花生鲤鱼、西葫芦炒肉、葱花油菜
晚餐：五谷粥+2个奶黄包、秘制牛肉、白果时蔬、洋葱炒蛋、茭白排骨汤

★降血糖食谱2：
早餐：糙米粥+1个西葫芦包、小白菜豆腐、清炒杏鲍菇
午餐：绿豆白米饭、秘制猪蹄（猪蹄减半，加西兰花）、菠菜炒鸡蛋、蒜香荷兰豆
晚餐：金针菇干贝粥+2个鸡蛋馒头、酱香鸡丁、土豆炒肉、圣女果菜花、雪耳猪骨汤
降血糖食谱3：
早餐：木耳虾仁面+蒸红薯、清炒西兰花、什锦南瓜丁
午餐：芋头米饭、姜丝牛肉（牛肉减半，加彩椒40g）、西芹鸭珍、蒜爆生菜
晚餐：山药莲子粥+2个葱花花卷、糖醋排骨（排骨减半，加油菜40g）、瑶柱冬瓜、蒜香秋葵
调理汤品：茯苓鸽子汤

★降血糖食谱4：
早餐：海参粥+1个玉米馒头、花生蒸蛋、香菇烩丝瓜
午餐：黑米白米饭、菠菜炒猪肝、柠檬鸡翅、香菜萝卜丝
晚餐：莲子芡实粥+米糕、清蒸鲈鱼、木耳牛肉丝
调理汤品：赤小豆炖鲫鱼

Answer 4

很多孕妇有高血糖的症状，这会严重的影响胎儿的健康，所以平时孕妇应该注意饮食的护理，严格的控制葡萄糖的摄入量，这样才能够控制自己的血糖水平。

在日常的生活中，孕妇一定要改善自己的饮食结构，并且要定期的去医院进行复查，随时监测自己的血糖水平，尽量减小病情对于胎儿的影响。

如果孕妇在孕期的血糖过高，那么就很容易造成妊娠期糖尿病，这种情况会严重的影响孕妇和胎儿的健康，还有可能造成流产的发生，所以我们千万不能疏忽大意。
在孕妇出现了这种情况之后，我们应该及时的去医院进行检查，而且应该积极的采取措施进行治疗，以尽量的控制自己的血糖水平，使病情尽快的好转。

那么孕妇吃什么降血糖最快最好呢?对于孕妇来说，如果出现了高血糖的症状，最好不要服用药物来降，因为那样很有可能给腹中的胎儿造成不利的影响。

我们在日常的生活之中，可以通过调整饮食结构的方式来控制血糖，这样对于病情的恢复也有非常大的帮助。平时孕妇可以多吃空心菜，这种食物中含有大量的蛋白质和糖类物质。

而且还含有胰岛素，能够有效的降低患者的血糖。除此之外，孕妇还可以多吃山药以及洋葱，这对于控制血糖也有非常大的帮助。
孕妇血糖高的注意事项也非常多。孕妇在日常的生活之中，一定要密切的关注自己的身体状况，如果出现血糖升高的症状，千万不能疏忽大意，因为这很有可能影响胎儿的生长和发育。

平时孕妇一定要调整饮食结构，尽量控制糖和淀粉的摄入量，以免导致病情的加重。我们应该以低盐低脂的食物为主，多吃蔬菜和粗粮，这对于降低血糖有非常大的帮助。

除此之外，孕妇还应该调节情绪，平时不要处于焦虑紧张的情绪中，应该保持良好的心态，并且还可以多进行户外活动，比如散步，太极，瑜伽等等，这样不但可以有效的提高身体素质，增强免疫力，而且对于降低血糖有非常大的帮助。

总而言之，孕妇在出现血糖升高的这种症状之后，最好不要服用药物进行治疗，以免给腹中的胎儿造成不利的影响。我们可以通过吃空心菜，苦瓜，洋葱，山药等方式来降低血糖，这对于病情的控制有非常大的帮助。
除此之外，孕妇还要注意日常生活中的护理，平时要多注意休息，并且要积极的参加户外活动，这对于确保胎儿健康平安的出生也有非常大的帮助。

Answer 5

孕期控制血糖吃含有粗纤维的蔬菜包括芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，粗纤维的蔬菜，有利于血糖的管理，少吃些米饭和馒头，因为吃了米饭和馒头后血糖升高的比较快。