怎么能克服深海恐惧症呢？我们现在刚搬家和公公住在一起，他们吃水都是那种一米深的大水缸，每次我从里面舀水都感觉呼吸困难，心跳特别快，他们都说没事，可是我就是控制不住的害怕怎么办？
我在网上看了一种测试图，没看完就感觉呼吸困难全身紧绷
？
你多大？
25
农村人。