自由泳减肥还是蛙泳减肥

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-08-06

如果你体力很好的话，卡库网建议游自由泳，强度大，见效快。
如果体力不好的话，建议每个星期去游两次蛙泳，不用很快，每次700-1000米

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/Ux2U9pDvi9xxx2D99D.html

第1个回答 2014-08-06

只要是游泳，都能减肥，不明显

相似回答

自由泳和蛙泳哪个减肥答：减肥效果都差不多。1、蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多，游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下，蛙泳的减肥效果会更好。2、不过，同样由于蛙泳游起来更加费力，所以速度也会变慢，而且很多人在蛙泳时会有一段滑行距离，这段时间是不做功的，而这时蛙泳往往...

蛙泳和自由泳的区别答：1、自由泳和蛙泳的区别还是比较大的，不过蛙泳和自由泳如果都可以长期的进行，这时候就可以有很好的减肥功效产生，不过在减肥的部位上还是存在区别的，对于蛙泳来说，是可以起到锻炼腿部肌肉的功效。长期坚持之后是可以锻炼出腿部的线条，而对于自由泳来说，主要是通过全身的协调，能够对我们全身的塑形都起...

游泳也是运动减肥的一种,你觉得哪种泳姿减肥效果更好?答：控制好饮食，无论你游哪一种泳姿都可以达到减肥的效果。这个问题如果以标准泳姿中消耗最大来评判的话那应该是蛙泳—波蛙，它是四种泳姿中最累的泳姿，也是消耗最大的，可能很多朋友会有疑问，为什么会是蛙泳，而不是蝶泳，甚至觉得说自由泳都比是蛙泳靠谱。游泳是一个全身运动;游泳可以减肥是因为人在水...

游泳也是运动减肥的一种,哪种泳姿更减肥呢?答：不过会游蝶泳的泳的人不多，要想游泳减肥的话还是游蛙泳效果会更好一些吧。不过要减肥怎么也要坚持每周四次以上，每次游到三十分钟以上才会有效果。蛙泳分为两种一种是波蛙，一种是平蛙，波蛙的来由是因为在游进过程中身体的重心在上下波动，而平蛙则是保持重心在一水平面上平稳游进。我们正常大众游泳...

怎样游泳才能最有效地减肥?蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳这四种泳姿哪种最...答：个人认为自由泳是唯一可以保持高强度和持续运动的游泳方式。减肥（更准确地说，减少脂肪，消耗糖原，脂肪，蛋白质）也是一种将心率保持在一定范围内并保持一段时间的方法。效果，所以自然风格最好。然后让我分析下面的每一个：如果蛙泳对于当前流行的波蛙技术来说真的很累，手臂的前半部分没有弯曲，手掌...

自由泳跟蛙泳那个更减肥,主要是减肚子,本人那都不胖就肚子大?_百度知 ...答：减肚子自由泳更有优势。自由泳时全身要求平衡，身体的各个部位都得到锻炼。尤其是自由泳的踢腿要求腰腹部肌肉的控制，在塑造腹部方面明显优于蛙泳。

大家正在搜

游泳减肥自由泳好还是蛙泳好蛙泳和自由泳哪个瘦腿自由泳减肥效果好吗蛙泳跟自由泳哪个燃脂塑身好自由泳和蛙泳哪个实用健身自由泳和蛙泳哪个好自由泳和蛙泳哪个更快瘦肚子自由泳和蛙泳哪个省力学游泳蛙泳和自由泳哪个好

自由泳和蛙泳哪种容易减肥？

蛙泳和自由泳哪个更减肥？为什么？

游泳中，蛙泳和自由泳哪个比较锻炼身体和减肥。

自由泳1000米和蛙泳2000米哪个减肥效果好？

自由泳和蛙泳对减脂效果一样吗

蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗？

怎样游泳才能最有效地减肥？蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳这四种泳姿...

自由泳和蛙泳对保持身体健康分别有什么作用？