关于30岁男人吃什么维生素好？

如题所述

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推荐答案 2021-11-16

因为要承受工作和生活的巨大压力，这个年龄的男性很容易会忽视自身的健康，以至于身体免疫力较差，建议补充维生素。像维生素A可以增强免疫力，还具有维持皮肤健康、保护视力、延缓细胞的衰老的作用，还有维生素C和维生素E都是对男士健康比较有好处的，最好能够全面补充，以免造成单一维生素的缺乏。男士们可以考虑下食用汤臣倍健男士多种维生素片来补充身体所需要的营养物质，这款产品强化补充男士所需要的B族维生素、维生素A、维生素E等营养素，可以给男士提高丰富全面的营养。

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第1个回答 2021-11-16

30岁男人吃什么维生素比较好？建议男性多吃维生素B，如果皮肤不好可以吃维生素。

第2个回答 2021-11-15

30岁的男人正式精力旺盛的时候，这时候不需要吃什么维生素，但是可以多吃一些水果，

第3个回答 2021-11-15

可以服用一些21金维他或者善存，都有针对男性专门的复合维生素，

第4个回答 2021-11-15

1. 含锌的食物
2. 新鲜的肉蛋奶
3. 坚果类的食物
多吃以上食物

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男人吃什么对身体好?男人吃什么好呢?答：1、男人吃什么对皮肤好(1)维生素C防止紫外线人体补充足够的维生素C不但可以增强免疫力，还有助于肌肤抵抗紫外线和其他有害辐射的伤害，男性朋友日常可以多吃含维生素C的食物，多喝绿茶来摄取丰富的维生素C。(2)补充维生素E修复肌肤肌肤如果出现发炎长痘痘等现象，可以多吃含维生素E的绿叶蔬菜，坚果，粗粮...

男人吃什么维生素好答：维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。对于经常运动、易受伤的男性来说，适当补充维生素C尤为重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓等。四、维生素B族维生素B族包括多种B族维生素，如B1、B2等。它们参与人体的新陈代谢和神经系统功能。男性适量补充维生素B族有助于缓解压力、...

男人适合吃什么维生素答：一、维生素C 维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。对于男性来说，摄入足够的维生素C有助于促进骨骼、牙齿和皮肤的健康。此外，维生素C还有助于提高男性的性功能。男性可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、红辣椒等。二、维生素E 维生素E是一种脂溶性抗氧化...

男人吃什么维生素提高性功能答：适当多吃富含维生素、微量元素以及优质蛋白的食物，有助于提高性功能，比如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼虾水产类、蛋类、乳制品等，重点是保证饮食均衡，以摄取充足的营养物质。从中医角度来说，补肾的食物有助于提高性功能，比如枸杞、牡蛎、海参、韭菜、山药、黑芝麻、黑豆等。男人吃什么维生素提高性功能，建议...

一般30岁男人吃什么维生素好?答：建议这个年龄的男士可以多吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C和维生素E的食物。如果无法保证每日的均衡饮食，也可以尝试食用汤臣倍健男士多种维生素片来补充身体所需要的营养物质，这款产品针对男士工作压力大、生活作息不规律的特点，来强化补充男士所需要的B族维生素、维生素A、维生素E等营养素。

男人吃什么维生素好呢?答：1、 维生素A有维护皮肤功能，可使皮肤柔软细嫩。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降。维生素A可以加强肌肤的抗氧化功能，保持肌肤水分，润泽肌肤，恢复肌肤水润，延缓肌肤衰老。因此，多吃富含维生素A的食物对我们的身体也好。2、多吃维生素E可以提高我们身体里面的免疫系统。因为维生素...

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