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吃什么补维生素a最快
吃什么
可以快速补充
维生素
?
答:
富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。
胡萝卜
、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物有:
谷物皮
、豆类、...
吃什么
可以尽快补充
维生素A
答:
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油
。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品 维生素A补品分两种。
一种是从鱼肝油
中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对...
维生素A吃什么
可以补充?
视频时间 02:08
吃什么补维生素
答:
维生素B1含量丰富的有谷类、豆类及干果类
。动物内脏(心、肝、肾)、瘦肉、禽蛋中含量较高,日常的食物前十甲依次为:葵花籽仁、花生仁(生)、芝麻籽(黑)、莜麦面、黄豆、芸豆(干、虎皮)、猪肉(后肘)、玉米面(白)、青稞和小米。3、维生素B2 维生素B2自然界中富含维生素B2的食物不多。
动物性食品
含...
吃什么
能快速
补维生素
答:
缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、
胡萝卜
、蔬菜叶、鱼油等。缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。缺乏维生素K:血友病;富含维生素K的食品:鲜蔬菜。缺乏维生素D:佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品:鱼油等。缺乏维生素1:脚气、神...
吃什么补维生素A
CE
答:
1、维生素A 天然维生素A只存在于动物性食物中,比如
动物肝脏
、蛋类、奶油和鱼肝油中,比如:鸡肝、猪肝、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、河蟹、黄鳝、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、蛤蜊等等。维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。缺乏维生素A可导致儿童生长迟缓、发育不良、患夜盲症,但切不可...
吃什么
食物补充
维生素最
好?
答:
想要补充
维生素A
,可以适当进食红薯。红薯作为清淡且健康的粗粮,对人的身体调节效果明显。红薯里面含有丰富的维生素A,经过身体的吸收能够达到滋润肌肤的效果。而且红薯同样含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加速粪便,垃圾废物排泄。红薯本身还有生津解渴,补中益气的功效,都能够发挥良好的养生效果。4、...
熬夜应该
吃什么维生素
补充一下?
答:
1、补充维生素A 长时间熬夜的人群离不开电脑,手机,看电脑看手机的时间过长,或精神压力过大,容易造成维生素A缺乏,从而出现干眼症,角膜炎,近视,眼疲劳,对黑暗环境适应能力差等不适。熬夜一族可以通过吃梨子,苹果,樱桃,马齿苋,番茄,大白菜,
胡萝卜
等新鲜蔬果,绿豆,大米,猪肉,鸡肉,鸡蛋等...
吃什么
东西可以补充
维生素A
和维生素B?
答:
1、维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如
胡萝卜
、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如...
吃什么
补充
维生素
?补充维生素的食物有哪些?
答:
能够分别补充哪些维生素?一起来看看吧!1、
吃什么
补充维生素1、富含
维生素A
的食物动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃...
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